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　　面对牧原的这波操作，对于其他能繁企业来讲，行情弱势背景下，成本优势小的话，应该想办法尽力降本（包括锁定原料成本提高效率等办法），同时随行就市积极卖出，积极抓住可以抓住的利润阶段。后续仔猪一旦下滑到利润点以下，则积极借助期货通过自繁自养层面的盘面锁利去看看能不能从盘面上争取到一定的额外利润空间。 对于其他企业的育肥来讲，牧原仔猪成本确定，反而也是一件好事，让自己的利润更增加了一部分确定性，仔猪风险敞口关闭，只需要考虑其他风险敞口规避。另外再锁定原料，盘面合适机会卖出，应该也是不错的选择。可以积极考虑购入一部分牧原的低成本仔猪，对接盘面，在有利润时提前把利润先拿到手里，但鸡蛋也别放在一个篮子里，因为毕竟后续能繁继续恢复的空间也可能并不积极或者说有限。仅供参考。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾